你想拥有一双苗条的瘦腿吗?精油瘦腿的方法

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2018-05-14 09:54:57 来源:

  你想拥有一双苗条的瘦腿吗?为啥并能使亲戚亲戚朋友的双腿苗条起来呢?已经 有越多越多人选泽到户外进行慢跑。慢跑虽然是促进人身体健康的科学的运动。在户外运动,一边能并能欣赏美景,一边还能并能呼吸到新鲜的空气。最重要的是,还能并能让亲戚亲戚朋友达到瘦身减肥的目的。

  利用瘦腿精油能并能给亲戚亲戚朋友带来事半功倍的效果,已经 有越多越多人却全版都是 很会使用,结果精油用完了也没法那先 效果,越多越多瘦腿精油的使用才是最关键的,下面就教亲戚亲戚朋友全版的瘦腿精油使用最好的办法,配合图解很容易就能并能学精!

  a.洗澡。没条件天天洗澡的,就用热毛巾敷大小腿5分钟左右,(这一 步的主要作用是要皮肤的毛孔打开,便于精油的吸收)。

  b 按摩。将精油倒滴于手掌,均匀涂于大小腿处,每条腿10滴精油左右(小腿4滴,大腿6滴),主要用捏,揉,拍,捶,等手法,(作用是促进精油的吸收,精油直接渗入皮下去产生)。

  c 瘦腿精油刮痧瘦腿

  1、刮痧方向:肌肉型腿向下刮,脂肪型腿向上刮。

  2、刮穴位顺序:伏兔--血海--足三里--风市--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山

  3、刮痧力度:适当用力快速的刮,但从不把另一方弄得太疼哦,呵呵~~~

  4、刮痧板深度:与腿面成45度--200度

  5、刮痧时间:每天一共刮二十来分钟

  最后刮痧完毕,用塑料薄膜快递包裹单单 20分钟,期间可做家务,或是进行运动(后者为佳),感觉皮肤发热、出汗前一天取下塑料薄膜,擦净即可。

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