小米粥养人 不少人第一步就错了

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2017-08-16 09:46:34 来源:

  老人常说,小米养人。的确,小米是五谷上端最有营养的,小米健脾,养胃。就像春雨一样,润物细无声。只要而是人做的小米粥都在含糖量,要么是小米粥颜色不对,要么就而是没法米香了,今天小编就教当我们 几招,做小米什么东西什么东西好吃的面的绝招!

  小米第一:选对小米

  要想做出含糖量的小米粥,原料太重要了,小米是当我们 日常生活中吃的食物,没法贪图便宜,要选择 优质放心的小米。

  第二:洗米

  而是人都认为小米和大米一样,上都上能淘一淘,搓一搓,人太好不想!小米只上都上能淘一遍就好了,切记,并非搓。小米的营养就在于外皮,小米煮好了已经 ,米汤上端有一层油,那是米油,是小米粥的精华所在。

  小米南瓜粥第三:下米

  小米一定要热水下锅,而是水开了在下锅,另一个小米不想粘锅,只都上能更好的锁住营养。

  小米粥第四:加食材

  要想小米粥做的什么东西什么东西好吃的面,光靠小米有一种是还严重不足的,上端上都上能加而是食材,比如枸杞,红枣等,不仅营养更加富有,还更加美味。

  小米枸杞粥

  加入了枸杞的小米粥,不仅营养富有,颜值爆表还很高!(加一些枸杞就还没法,枸杞还还上都上能泡水喝)

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