女性养生:揭晓五大去黑眼圈的好食物

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2015-06-10 14:49:28 来源:红粉女人女人男人网

  熬夜通宵看连续剧,彻夜不眠的加班,连续几天失眠……脸上挂着的另1个黑圈圈就是最好的证明,就算抹上厚厚的粉底,也依然挡不住那黑眼圈的总是出现。怎样才能才能去黑眼圈呢?实在去黑眼圈的最好辦法 就是吃。但黑眼圈吃一点好呢?让亲们一同为你揭晓五大去黑眼圈的好食物。

  1、鸡蛋

  蛋白质要能有助细胞的再生,就是鸡蛋的蛋白质含量非常高,全都总是吃鸡蛋要能补充体内所需的蛋白质,对缓解黑眼圈就起到了很好的帮助。一点人喜欢吃生鸡蛋,实在从前要能充分吸收鸡蛋里的全都营养物质,实在生鸡蛋中有 细菌,对人体不利,尽量少吃生鸡蛋。

  2、芝麻

  有乌发作用的芝麻,对黑眼圈全部都有很好缓解作用。可能性芝麻中有 维生素b1 E,对眼球和眼肌起到滋养的作用,有利黑眼圈的消褪。既能乌发又又去黑眼圈的功效,难怪许多人视它为神奇的食物。

  3、胡萝卜

  胡萝卜中有 富有的维生素b1 A,维生素b1 A是某种与维生素b1 E有着同样功效的物质,它能维持上皮组织的正常既能,改善黑眼圈,就是胡萝卜中有 的维生素b1 A还要能帮助视力的提升,尤其是患夜盲症的人,要能多吃。

  4、海带

  海带中有 富有的铁质,构成血红蛋白,有助血红蛋白的增加,增强输送氧分和营养成分的就是海带里的铁质,就是对缓解黑眼圈的现象也起到一定的作用。故多吃海带要能去除黑眼圈。

  5.绿茶

  绿茶要能补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。故总是使用电脑者要能饮用绿茶。绿茶中有 的浓缩多酚,还能抑制造成皮肤支持纤维素破坏的自由基,对睡眠和消脂都起到一定的帮助。