世界厕所日:聊聊厕所的那些事

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11月19日是世界厕所日,该节日主统统为了凸显穷人面对的环境卫生危机而设立,以推动安全饮用水和基本卫生设施的建设,倡导人人享有清洁、舒适及卫生的环境。上厕所是亲们每天都必做的事情,尽管在厕所的等待时间时间有限,但厕所却是猝死和各种疾病的高发地点。据统计,美国大约有23万多人突发意外死于厕所,究竟上厕所有哪多少忌讳,处在多少亲们不得不预防的危险呢?

  1.看书报、玩手机

  如果上厕所时思想意识都集中在书报或手机上,从而抑制了排便意识,时会 干扰大脑对排便传导神经的指挥,延长排便的时间。但会 蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻,血管扩张,易诱发痔疮,甚至抛下了直肠对粪便刺激的敏感性。此外,长期便秘,粪便压迫会造成男性前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状。

  久坐马桶时会 使脑部处在暂时供血不够,起立时易处在晕厥、跌倒等问题,很糙是久病、体弱、年迈者,起立时更容易处在意外。统统,边上厕所边看书报或玩手机堪称是如厕的最大禁忌。

  2.用力排便

  现代人生活节奏快,连上厕所都匆匆忙忙,排便时波特率过快,一上厕所就大力憋气排便,就有如果把肛管撑破,造成肛管的皮肤裂口。此外,用力排便时会 增加猝死风险。当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升就说 是因为 脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都如果造成猝死。

  统统,处在便秘、排便困难,太久说拼命用力,曾经不仅不有利于排便,反而如果给心脑血管增加压力,一点心脏病患者在厕所一直发病,统统如果用力不当,便没排下来,血管先爆了。平时应多吃蔬菜水果、多喝水,多运动,以保持大便通畅。

  3.如厕后起身比较慢

  心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便刚刚刚开使后快速站立容易诱发短暂性脑缺血,处在头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。此外,高血压患者晨起血压会更高,统统人有起床后排便的习惯,但会 容易处在意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏,如厕后,起身需缓慢。

  4.久憋尿后再排尿

  憋尿太久后一直排尿易昏厥,容易造成迷走神经过度兴奋,膀胱中的尿液一下子排空,就容易是是因为 血压降低、心率更快,易处在排尿性晕厥,若不及时进行救治很有如果处在生命危险。

  5.厕所放置大型家电

  洗衣机、电吹风等家电放置厕所中,隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故,燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。故家电最好太久说放置在厕所中。

  6.地面湿滑

  厕所是我家最湿滑的地方,洗澡、洗漱后溅出的积水让他一不留神就会摔跤。但会 厕所要保持相对的干燥,可穿防滑底拖鞋。

  7.使用空气清新剂

  不少人喜欢在厕所喷些空气清新剂,但虽然空气清新剂中的挥发掉性有机化合物有如果致癌。但会 厕所除臭最好使用碳酸岩材料,可将柠檬片、菠萝皮和柚子皮中放马桶水箱上,或在厨房装修的稍低处放置一盒打开的清凉油,能起到除臭的目的。

  正确的如厕习惯是保证一点人卫生和健康的前提,也是创造清洁卫生环境的必要途径,但会 我亲们稍加留意一下上厕所的细节,就可不可不都可以轻轻松松的刚刚刚开使美好的一天。